co wtedy

[...] pare i zobacz ktore sa najlepsze nie rzucaj sie odrazu na gleboka wode i nie kupuj za 350zl rekawic bo i tak ci sie szybko roz***ia jak bedziesz walil po workach i co wtedy? poza tym moze ci sie znudzic boks pojdziesz na cos gdzi sa potrzebne inne rekawice np. mma albo gdzie nie sa wcale potrzebne. pojedz do sportowego i popros o pomoc [...]

bez sensu, bo co wtedy zamiast kretyny dasz po cyklu na podtrzymanie?

no i co wtedy mam zrobić jak dalej będą braki ? edit: mniej więcej tak to wygląda: Suma dobowa: 2333 kcal 138 g białka 74 g tłuszczu 254 g węglowodanów Liczyłem tylko śniadanie, podwieczorek i dwa obiady (8:00, 11:00, 14:00 i 17:00), bo na kolacje to już bardzo bardzo różnie. Zmieniony przez - Jaak w dniu 2013-01-11 20:02:42 Zmieniony [...]

Walczyc uczciwie. Koles jest widac dobry, a przy przekretach jest duuuuuuuza szansa, ze wyjda na jaw. I po co wtedy sobie marnowac kariere?

nie wiem na co. wtedy dorucasz spalacza, diete dopinasz max i kreacisz aero:-)

[...] przeciez przez 20 lat wspolnego zycia zawsze mozna kogos poznac, wiec z jakis czas jak, zakladajac ze bedziecie razem, moze znowu kogos innego spotkac -- i co wtedy???? zwiqzek to troche wiecej niz milosc...to lojalnosc, wiernosc, partnerstwo a i tak uwazam ze czlwoiek nie jest stworzony do monogamii... [...]

A jezeli zjem duzo weglowodanow, białka i jeszcze popije gajnerem? to co wtedy..na pusto tyle jadlem?

No wiadomo, ale on juz ten odblok zaczal, i jezeli mineloby juz duzo czasu to co wtedy

jak już zaczoł to niech skończy to co wtedy??--->ale z czym?

Mozna by i to troche ,, zastapic " wioslowanie sztangi co ? wtedy mikrourazy tez sa dosc intensywne.

ale co wtedy z pierzem pigwina...a nie zapomniałem one nie mają piór ;

"Oka postaram się nie być tym LWA do LPA" Wlasnie, nie badzmy LWA! Bo co wtedy zrobi LPA?

To jaki rodziaj planu wybierzesz powinno zalezyc od ciebie, kazdy moze tutaj napisac inna metode treningowa i co wtedy wybierzesz? Jesli zalezy ci bardziej na sile, to szedl bym w strone HST na poczatek

Kaloryczność. Zwiększ. Przy tak małej kaloryczności owszem będzie Ci schodziła waga, ale w końcu przestanie (adaptacja) i co wtedy? Utniesz raz 200 kcal, a później? Na 1900 kcal się człowiekowi żyć nie chce. Oblicz zapotrzebowanie, odejmij od niego 200 kcal i obserwuj. Póki będzie szlo, nic nie obcinaj. Przestanie - obcinasz 200. I tak w kółko. [...]

[...] osiagnac swoje stezenie w organizmie.Chyba, ze chcesz mi powiedziec, ze jak wezme po raz pierwszy kreatyne i w tym samym dniu glutamine tez po raz pierwszy<-- to co wtedy dziala:kreatyna czy glutamina. Juz nawt Pan F. mowiel, ze male dawki glutaminy moga byc absorbowane przez nerki-sa na to podobno badania.Ja pisze z wlanych dowsiadczen [...]

seba: zgadzam sie z Toba na calej linii! ale jak nie bede wpier...ł tluszczu , to mi go raczej nie przybedzie. samo bialeczko bede spozywal i co wtedy?

[...] potrzeba dłuższego czasu, żeby organizm przeszedł w inny tryb? NIE , BO TO TAK NIE DZIAŁA 2. Jeśli jestem na - 500 kcal i powiedzmy, że robię ćwiczenia na brzuch, to co wtedy dzieje się z mięśniami. Ciężko na ujemnym o rozrost mięśni, spała się tkanka tłuszczowa, mogą się odsłonić ale czy one same w sobie jakoś się zmieniają? Kształtują? NA [...]

aha... może poprostu kupie i spróbuje... zobczymy co wtedy....

a jak w niektótych zawodach no gi jest podział np. na kolory pasów a ja mam biały choć umiejętnościami już powiedzmy czuje się na wyższy to co wtedy?

Dzięki, soga już dałem :) Mam jeszcze tylko jedno pytanie w związku z tym. Jeśli wszystkie partie będę jechał od 15 a ramiona od 10 to makrocykl dla ramion skończy się wcześniej niż reszty i co wtedy?